PROTEST — Fitness mərkəzi Almatı

amazing class with a pleasant trainer , i live a bit far from this studio , but i will go next time for sure

Супер. Ожидала, что будет сложно, но не заметила как быстро пролетело время, тренер всее обьяснила и тщательно контролировала, спасибо ей!

Отлично все, плавный переход от одного упражнения к другому ,, использование одновременно и резинки ,и кирпичей ,и шариков ,и др.тренаж.предметов..

В описании было написано, что тренировка с фокусом на нижнюю часть тела, но по факту это была круговая тренировка, исправьте, пожалуйста

Хочется сказать вам огромное спасибо за уют и чистоту 🙏❤️Дария тренер просто супер , нагрузка то что надо , очень хочется ходить к вам чаще !!! Нет никаких минусов , вы идеальны 🫶🏼

Есть вопросы к плану занятия. Смутило что без достаточного разогрева в начале сразу перешли к растяжке, для новичков это может быть травмоопасно. Да, мы делали спокойную суставную разминку, но это не разогрев. Лучше растяжку переместить на конец занятия, когда уже все разогреты после хоряги, это гораздо более эффективно, не так больно, и меньше рисков получить травму. Ещё ни в одной студии не видела чтобы занятие начиналось со шпагата, обычно занятие заканчивается шпагатом. Это относится и к полдэнсу, и к экзотику, и к стрипу, и к хайхилсу, и даже к самому стретчингу - всегда сначала кардио и подкачка и только потом растяжка.

Очень люблю это место за атмосферу и профессионализм тренеров. В этот раз была новая тренер, и к сожалению, ужасно грубая, даже не поздоровалась, не познакомилась, не спросила о нашей подготовке и противопоказаниях.

К сожалению данная тренировка мне не зашла. Возникла конфликтная ситуация между мной и другой клиенткой, в итоге испортилось настроение. Тренер пыталась исправить ситуацию, но ее прилипчивое поведение мягко говоря больше раздражало: чуть ли не заставляла улыбаться, кричать, отпустить негативные эмоции. Если человек не хочет - может просто оставить его самого разбираться? По итогу просто меня вежливо прогнала со словами «кому что-то не нравится, уходите - не портьте настроение другим» А ничего что я сама по себе танцую, пытаюсь поднять себе настроение и получаю такое отношение к себе? Я выделила время, нашла силы приехать, потратила время на дорогу. Не умеет работать с клиентами((( не понравилась музыка и движения. Зумбой занимаюсь 3 год и мягко говоря в шоке от ее программы: в основном танцевальные простые движения, я даже не вспотела. Допустила грубое нарушение: позволила клиентке заниматься БЕЗ СПЕЦИАЛЬНОЙ ОБУВИ.